Archives Novembre 2007

Un petit message d'Agnès sur le forum... hop hop ! petite virée prévue à Grenoble pour le pont du 1er novembre.

 Quoi ?? Agnès et Franck à GRE, pas question de louper ça   Depuis le temps que je parle d'Agnès ou Bouriquette ou Miss Haribo à la maison, tout le monde veut rencontre LA mademoiselle Agnès de Kikourou.

Lolo bien entendu est de la fête, sinon sans Lolo c'est pas une fête

En plein milieu de la pose de tapisserie au 1er et en-bas, nous recevons donc nos amis chez moi, dans mon chez moi à moi, dans mon Vercors. Chouette chouette !!

Lolo et Agnès ont couru ensemble avant de venir, Lolo est explosée, Agnès à l'air en forme, et Franck soigne son genoux (... enfin en théorie, il n'a encore rien démarré vraiment... faites ce que je dis...)

Et voilà autour d'un apéro maison, et d'un gratin de courge (halloween oblige) et de ravioles de Romans frites, nous refaisons pour la énième fois, la course de l'UTMB. Nous parlons courses à pied et techniques d'entraînement. Mon Christophe de mari, bien élevé, essaye de s'intéresser à la conversation, mais la course à pieds c'est pas son truc. Il doit s'ennuyer et c'est bien normal. Nous changeons un peu de sujet, mais chassez le naturel... et il revient au galop.

Les enfants regardent un DVD dans le bureau, ils nous laissent tranquilles. Eux aussi les discussions de course à pieds ça les ennuient... normal à 11, 12 et 14 ans !

Et voilà la soirée se termine très vite, il est déjà tard, tout le monde est fatigué et demain j'ai une sortie prévue.
Une sortie de quoi, je vous le donne en mille ?

Super soirée avec nos tourtereaux, faux-départ Agnès ayant oublié son sac à la maison, et rendez-vous pris sur le site et pour bientôt peut-être sur un marathon.
C'est Lolo qui fait le chauffeur. Tout le monde au lit, il est tard...

Ce vendredi 2 novembre j'avais donné rendez-vous à des kikoureurs pour un off dans le Vercors.

Parcours prévu : Lans-St Nizier-Lans avec retour par sentier du patrimoine et ancienne ronde du Furon + voie du tram.

Finalement je raccourcirai le parcours, car ayant fait Marseille-Cassis le dimanche d'avant je n'ai pas bien géré ma récup et mes jambes me rappellent à l'ordre. Je ferai quand même 18 km et 425 m D+. Est-ce bien raisonnable ?

Peut-être que ma prépa était trop limite, et c'est pour ça que j'ai du mal à récupérer, en tous cas c'était trop tôt pour bien en profiter.

Heureusement que les autres étaient avec moi, sinon seule, j'aurai fait demi-tour.

Le samedi petit tour en vtt, et ce dimanche promenade  à pied au pas de la Tinette.

Encore quelques étirements, et j'espère que ça va revenir !