Marseille-Cassis : fin de la préparation
béné38

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Marseille-Cassis : fin de la préparation

Par béné38 - 25-10-2007 23:24:58 - 5 commentaires

J'ai terminé ce soir la dernière phase d'une préparation un peu à l'arrache avant le semi de Marseille-Cassis...  6 X 500 m sur la voie du tram, par temps froid à la tombée de la nuit.

C'était bien difficile de se motiver pour y aller toute seule, après la journée de boulot, le froid, et sachant que la nuit allait vite tomber.

Mais je voulais terminer ce pseudo plan, élaboré par Irina il y a quelques années pour un semi, et que j'ai ressorti du fond d'un répertoire de mon disque dur. Dur dur...

Décidemment il faudrait que j'essaye de m'inscrire dans un club pour avoir un entraînement un peu plus cadré. Après le  MC avec Lolo on va faire un essai à Echirolles voir l'ambiance et l'encadrement (j'espère que c'est pas trop axé piste ou bitume). Ensuite il faudra mettre au point une petite organisation à la maison, car ce sera après le boulot jusque vers 20h. Si je me décide bien sûr...

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5 commentaires

Commentaire de Say posté le 25-10-2007 à 23:38:06

Je vois que l'EAB de l'escargote t'inspire. Tu as raison, et tu fais bien de vérifier auparavant l'ambiance et les objectifs du club. Celui de ma ville ne fait aucune préparation de hors stade, majore l'inscription quand tu n'es plus junior mais accepte que tu y prennes ta licence sans entraineur pour t'occuper de toi...(no comment)

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 25-10-2007 à 23:38:27

Ah ? Béné en club avec Lolo ? Attention, ça va carburer dur ! Mais toi au moins, tu l'as un peu préparé, ce Marseille-Cassis, c'est bien. Moi, j'ai pas fait trop de fond, ni de côte. J'ai essayé de compenser ce soir avec encore 45 mn de natation. J'espère que ça le fera... Bises et à dimanche !

Commentaire de titifb posté le 26-10-2007 à 05:22:51

Je plussoie !!! Bonne idée : Moicélolo et toi, allez vous faire encadrer !!!!!!!!!!

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 26-10-2007 à 07:33:56

Se faire encadrer, ça vaut dire quoi chez vous ? Bonne course pour dimanche, avec ma béné-diction.

Commentaire de Moicélolo posté le 26-10-2007 à 23:04:18

Je suis sûre que tout se passera bien dimanche. Et après MC, on démarre à l'ALE.

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