Par béné38 - 04-11-2007 23:53:34 - 5 commentaires
Ce vendredi 2 novembre j'avais donné rendez-vous à des kikoureurs pour un off dans le Vercors.
Parcours prévu : Lans-St Nizier-Lans avec retour par sentier du patrimoine et ancienne ronde du Furon + voie du tram.
Finalement je raccourcirai le parcours, car ayant fait Marseille-Cassis le dimanche d'avant je n'ai pas bien géré ma récup et mes jambes me rappellent à l'ordre. Je ferai quand même 18 km et 425 m D+. Est-ce bien raisonnable ?
Peut-être que ma prépa était trop limite, et c'est pour ça que j'ai du mal à récupérer, en tous cas c'était trop tôt pour bien en profiter.
Heureusement que les autres étaient avec moi, sinon seule, j'aurai fait demi-tour.
Le samedi petit tour en vtt, et ce dimanche promenade à pied au pas de la Tinette.
Encore quelques étirements, et j'espère que ça va revenir !
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5 commentaires
Commentaire de Moicélolo posté le 05-11-2007 à 00:30:29
Bien sûr que ça va revenir ma soeurette.. MArseille CAssis c'est pas rien quand même... on fait une récup tranquille Lundi si tu veux ! Lolo_allez_Béné_ça_repart
Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 05-11-2007 à 01:00:20
Cool, Béné ! Dans 15 jours, on fera "que" 30 km !!! Hi Hi Hi ! Et si tu faisais un peu de natation pour te reposer ? NoNo_pô_de_souci_ma_Béné
Commentaire de Say posté le 05-11-2007 à 01:39:04
Béné : le repos fait partie de la préparation. Alors vas y molo tout de même! Récupères bien d'abord et profites ensuite.
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 05-11-2007 à 10:27:58
Quel programme ! Repose-toi bien !
Commentaire de Khanardô posté le 05-11-2007 à 20:52:53
Comme tu le dis "Heureusement que les autres étaient avec moi, sinon seule...", c'est un peu ça l'avantage des offs ! La présence des copains te motive pour y aller, j'en sais quelque chose moi-même ! Et maintenant, du repos ! Biz
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